おからでつくる!腸活ガトーショコラテリーヌ風 ♪

常に冷蔵庫に常備していないと作りたくなるお菓子のひとつ。バターもチョコレートも使用しないけれどココアとココナッツシュガーのコクが濃厚でめちゃくちゃ癖になるチョコレートケーキです。材料は植物性の食品のみ!材料全てを混ぜて焼くだけ!すぐに食べたくなるけれどそこは我慢して一晩冷蔵庫に。
おからがメインなので腸活にもバッチリ!チョコレート好きな方にはぜひ作って欲しいおやつです♪
※縦18cm×横8cm×高さ6cmのパウンド型を使用

  • ★おからパウダー 25g
  • ★アーモンドプードル 15g
  • ★ココアパウダー 25g
  • ★ココナッツシュガー 25g
  • ★シナモンパウダー 小さじ1/4
  • 水 150cc
  • 豆乳 大さじ2
  • ココナッツオイル 15g
  • ラム酒 大さじ1 
  • ドライプルーン 3個 ※無ければ入れなくてもOK
  1. ボールに★の粉類を入れ混ぜる
  2. 粉類に水、豆乳、ココナッツオイル、ラム酒を入れて混ぜる
  3. ドライプルーンを適当な大きさに切って入れて混ぜる
  4. ゴムベラで型に入れて180度に予熱しておいたオーブンで35分焼く
  5. 焼きあがったら型に入れたまま粗熱が取れるまで冷ます
  6. 粗熱が取れたら崩れないように型から外し、完全に冷めるまで待つ(1時間程度)
  7. 完全に冷めたらオーブンペーパーを外し、アルミホイルで包み冷蔵庫で一晩寝かせて完成

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA